jak nie

ćwiczenie genialne na cały triceps , wycisk flarowy wykonujesz wyciskając sztangę w waskim chwycie przy czym łokcie nie idą blisko ciała tylko łokcie są szeroko rozstawione idą na boki, wolny kontrolowany negatyw spopieli triceps. Oczywiście szerokość chwytu musisz sam dobrać doświadczalnie, jak użyjesz za wąskiego chwytu to skatujesz nadgarstki.

[...] no i zwłaszcza prawdopodobnie zobaczylibyśmy 2 rundę. Wgl sytuacja z tym łapaniem za siatkę trochę dziwna, bo z jednej strony powinni to bardziej kontrolować a z drugiej strony to naturalny odruch ludzi złapać się siatki jak czujesz, że zaraz będziesz na glebie to trzeba się czegoś złapać.. Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2013-01-02 01:48:34

Nic Ci nie będzie, zacznij od 1 kapsułki aby sprawdzic jak zareaguje organizm.

Sam jestem z Ustki i z tego co wiem , to praktycznie jak cos sie zacznie to po chwili sie konczy na dana chwile chyba nie ma zadnych SW

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

Ogolnie dziennie zjadam ok 4567kcal - myślisz, że my tacy głupi jak Ty mądry??? ok 60kg wagi ok 4600 kcal ( ja waże 82 i u mnie masa się zaczyna już przy 3 tys ) i Ty supli szukasz? Masa nie idzie?

rzeczywiście poprzez gainera zwiększyłem podaż kalorii zjadłem tego 10 kg, no ale niestety te 8 kg to nie tylko mieśnie teraz przeżucam się na białko , brał ktos te z activity jak wrażenia i efekty

ja tez na poczatku jechalem na gainerach.masa szla,ale tluszczyk tez.teraz od dluzszego czasu jade na bialku ultimate i hi-teca,carbo i glutaminie(o diecie to chyba nie musze wspominac) i bardzo ladnie idzie masa,ale miesniowa.taki zestawik poleca.jak mi sie to skonczy to sie przezuce na actiwite lub vitalmaxa.

robilem prawie identyczny cykl w styczniu/lutym na omce + trenie tyle ze w innych dawkach wiec nie wiem o co mnie posadzasz ideaa cyklu jest prosta - zaczynasz od samej testy, jak czujesz ze przyrosty staja - dorzucasz winstrol

hrhrhrhrh Chciałem zadac to samo pytanie, ale nie miałem odwagi To jak z tą siłownią...? (konkretnie chodzi o ośrodek szkolenia w piasecznie) Zmieniony przez - czernias w dniu 2006-06-21 22:35:40

jak to jest gainer co ma np 10-15 g bialka na 100g to nie bawilbym sie tylko pil razem z mono

zawiera tylko troche kreatyny pozatym przyrost masy masz od diety i treningu a nie od zjedzenia supla. jak kupujesz no xplode to dorzuc jeszcze mono/jabłczan

shocka nie chcem odpuszczać bo musze to wszystko wszamac jak najszybciej może ktoś rozpisać?

haha jak wejdzie jakby tak latwo bylo to bylbym milionerem czyli juz wiem ze nie kupisz

Można. Woreczki strunowe jak dobrze zamkniesz to nie przepuszczają powietrza.

czasami nie wierze co czytam...a jesz ze skorpka czy qrwa jak???

czasami nie wierze co czytam...a jesz ze skorpka czy qrwa jak??? Zawsze to więcej wapnia :-))

jest cykl na Oxymetholone, i chce wiedziec co mam brac po tym zeby nie blo spadkow, w ktorym momencie zaczac i co brac, i jak z odblokiem

Tak jak niwix Ew. poszukaj czegos tu, na sfd Dragon, nie unos sie tak

jak to jako zamiennik posiłków ? gainer jest dodatkiem a nie zamieniaczem posiłków .